简要回答
一般吃黑芝麻、紫菜、西红柿、绿茶以及胡萝卜等食可以起到防辐射效果。
现在生活中辐射无处不在，包括我们经常用的电脑和手机，那么我们在日常生活中吃什么可以预防辐射呢？下面来给大家具体的解释说明一下。
详细内容
黑芝麻：各种辐射主要影响人体的大脑和骨髓，使人体的免疫力系统受损，抵抗辐射能力下降，黑芝麻入肾，多吃补肾的食物能够增强机体细胞免疫，提高抗辐射能力。
紫菜：紫菜具有抗氧化、抗突变、抗辐射的作用，主要与硒有关，硒属于一种微量元素，能够增强人体免疫，提高抗辐射的能力
西红柿：西红柿含有丰富的维生素C，经常使用西红柿的人体能够减轻辐射对人体的伤害，西红柿能够再人体皮肤表层形成一道屏障，有效的阻止在外线以及紫外线对于人体皮肤的伤害。
绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻辐射对于人体的不良影响。
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这两种元素都能够起到护眼养肝的功效。上班族们长期的食用胡萝卜，可以有效的改善电磁辐射对眼睛造成的危害。所以，吃什么防辐射的食物中，胡萝卜也是其中之一。
