简要回答
杏子含有丰富的营养成分。作为夏季的时令水果，它的口感比较鲜美，人们在炎热的夏季，适当的吃杏子，能够补充身体所需要的营养价值。而杏子当中含有大量的维生素c，对于提高自身的免疫能力，预防疾病会有很大的帮助。
美容养颜
由于杏子里面维生素c的含量比较丰富，另外杏子当中的抗氧化物质，有效的抵抗自由基的侵害，并且能够延缓衰老，保护肌肤。所以人们在现实生活中适当的吃杏子，能够美容养颜。
其他的作用
由于杏子当中含有大量的膳食纤维，对于改善消化预防疾病会有很大的帮助。当然杏子也具备一定的抗炎作用，在日常的生活中，适当的吃杏子能够帮助减轻炎症疾病。
杏子对身体的副作用
由于杏子里面含糖量过高，在生活中要是吃太多的杏子导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，他们不利于控制血糖。杏子中也含有较多的酸性成分，所以在生活中过多的吃杏子可能会刺激到人体的胃黏膜，进而会引起胃痛、胃灼热等等情况。由于杏子里面的钾元素含量比较高，对于肾脏疾病的患者来说，吃太多的杏子会加重病情。
