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现代社会,由于科技水平等的发展,使得越来越多的人都出现了近视的情况。今天来给大家说说哪些食物可以帮助视力?
平时可适当吃些胡萝卜,其富含有丰富的维生素A,对恢复视力有很好的帮助作用。
平时可适当吃些动物的肝脏,其富含有丰富的维生素B。
平时可适当食用些新鲜水果,如橙子,橘子等,其富含有丰富的维生素C。
平时要注意用眼卫生,不要用脏手去揉眼,另外也可每天坚持做眼保健操。
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