手机是我们生活中必不可少的娱乐工具和通讯工具，随着手机的功能越来越多，很多人依赖手机症状越来越明显，甚至没有手机会让人十分的烦躁。但是长期使用手机，对人的危害很大，今天我就给大家具体的说一下，目的就是告诉大家手机的危害。
工具/材料
手机
操作方法
看手机走路十分的危险：大家在马路上经常看到一些人，喜欢边看手机，边走路！这个行为本身十分的危险。因为在道路上面行走，难免有车辆经过，或者道路坑坑洼洼，一旦不小心的话，很容易出现危险。
手机对眼睛的危害极大：一些人很喜欢手机上面的不同游戏，一玩就是几个小时，这对于你的眼睛来说伤害很大，会造成视力的大幅度下滑，而且没有办法恢复过来，因此看手机千万不要超过半小时！
手机光线不足的危害比较大：玩手机一定要注意周围的光线，如果你在昏暗的情况下玩手机，那么由于光线不足，会刺激的眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩的情况，长期下来眼睛会出现很多健康问题。
手机对大脑的记忆力破坏：根据目前科学家的研究，手机对于人的记忆力有很大的危害，能够降低人的记忆能力，经常看手机视频和图片的人，记忆力会下降的很厉害，甚至会出现短暂记忆空白。
手机能够破坏人的内分泌：人体的血液里面需要正负电极平衡，这样你身体的血液才能够正常的在身体里面循环，手机使用的时间过长，那么你的身体血液就会出现变化，久而久之内分泌紊乱就会出现。
手机会造成免疫能力下降：人体的免疫力至关重要，关系到人身体素质，甚至免疫力下降会影响寿命。现在很多人经常将手机放在身上，或者是枕头旁边，这行行为都会导致人体免疫力被手机逐渐的破坏，大家一定要小心。
手机会严重的影响睡眠质量：一个人的睡眠十分关键，如果睡眠质量差的话，会影响人的健康。如果你每天睡觉的时候看手机，那么将会导致你睡觉质量下滑，同时会刺激视网膜，最终导致长期失眠。
手机会造成心血管和耳鸣：长期使用手机的人，因为身体的细胞被长期辐射，代谢能力就会下降，这样就会因此心血管问题，甚至造成心脏病。同时手机会造成人耳鸣，特别是用耳机的人最明显！
特别提示
手机不用的时候一定要关闭，每天使用手机时间不要超过五小时！
