简要回答
合理的运动与健身。男孩子想要提升能力的基础是有健康的身体，平时需要多运动多健身，让自己变得更加有力量，身体处于健康的状态，才能够给别人安全感。
养成规律的生活习惯。男孩子想要提升自己，需要养成良好的生活习惯，规律的作息习惯，让自己的生活变得特别充实，也有足够的精力去做一些有意义的事情。
努力学习。男孩子想要提升能力学习是特别重要的，在学习时可以不分场合、不分地点，只要不断的学习，让自己的专业知识变得更加丰富，让自己在知识的海洋中不断的前进，通过学习丰富自己，开阔见识，提升技能。
一技之长。男孩子想要提升能力，需要有一技之长，比如在某个领域中处于巅峰的状态，在这个行业中属于佼佼者，只有让自己拥有视野，为职场开疆辟土，才能不断提升能力。
