简要回答
夏天的阳光很充足，很多人都喜欢去野外郊游，千万要记得防晒。只有防晒工作做好，才可以保证美白的肌肤，防晒的小妙招，我们要多掌握一些。外出的时候可以擦防晒霜，可以穿防晒衣，可以戴防晒帽，可以常吃番茄。
夏天外出要注意防晒，要注意防止紫外线照射，外出的时候一定要携带防晒霜。最好在临出门之前要抹上防晒霜，出门前半个小时就要做好准备，在所有裸露的肌肤上擦上防晒霜。要挑选合格的防晒霜，要购买实用性比较高的防晒霜。
天气炎热的日子，外出的时候要穿好防晒衣，防晒衣可以有效遮挡阳光。我们在选择防晒衣的时候，要尽量购买颜色比较浅的防晒衣。要选择透气性比较好的防晒衣，材料轻薄一些，就不会感到闷热了。
晴朗的日子，很多人都喜欢外出游玩，在夏天外出游玩的时候要戴上防晒帽。外出戴防晒帽可以有效防止晒黑，同时也可以保护视力。
夏天防晒的方法还有常吃番茄，因为番茄里面还有天然的防晒霜，经常吃番茄就可以起到防晒的作用。番茄无论是做菜，还是生吃，防晒效果都很好。
