当前位置:趣知科普网>运动户外>体育>

怎样学习骑自行车

体育 阅读(3.38W)

现在的自行车,车座都低,只要掌握基本的方法,多练几次,就能学会骑车了。

怎样学习骑自行车

操作方法

(01)降座学骑自行车时,先把车座降到最低,这样双脚能挨到地面,就不会摔得太狠。年龄小的孩子学骑车,最好戴上头盔,以防摔到头。

怎样学习骑自行车 第2张

(02)平衡骑车主要就是找平衡,开始时,不要骑快,如果车座足够低,直接就坐在车上,两脚试着登,车子歪时,脚要及时撑地。最好别让别人扶,有人扶,很难找到感觉。

怎样学习骑自行车 第3张

(03)放松刚学骑车时,会特别紧张,所以要适当放松紧张的心情,增强自信心,告诉自己一定能学会。

怎样学习骑自行车 第4张

(04)骑直线学骑车时,先学着骑直线,不要拐弯,因为直线比较容易学,试骑几次,有了感觉后,再慢慢学着拐弯,拐弯时一定要拐大弯,才不会挨摔。

怎样学习骑自行车 第5张

(05)学会刹车能骑了以后,心里要时刻记着刹车,遇到前方有障碍物、行人或车辆时,一定要先匀速刹车,保障自己和他人的安全。

怎样学习骑自行车 第6张