很多人选购户外鞋的时候并没有事先了解清楚各种户外鞋的特点与情况，这样会给你的运动带来很多不必要的麻烦，比如需要爬山却发现买回来的鞋子底太软，不适合山中的路面状况等。大家应该根据自己喜爱的户外运动项目来挑选相应的鞋子。那么今天就先介绍登山鞋和徒步鞋的区别与特点：
操作方法
（01）步骤一、鞋帮高度不同登山鞋顾名思义是登山用的鞋，需要应对山路倾斜、湿滑等状况。为了保护脚踝不造成扭伤，因而登山鞋需要使用高帮来加固脚踝的稳定性。而徒步鞋要面对的大部分是平坦的路面，没有非常大的扭伤风险，所以采用了低帮设计。
（02）步骤二、鞋底硬度不同为了征服高山和应对各种路况，增大摩擦力是登山鞋必不可少的功能之一。因而，登山鞋一般鞋底会保持很大的硬度，但也会留给脚掌一定敏感度来控制力度。另外，登山鞋鞋底纹路通常会采用减震材料，并且能够防刺防扎。而徒步鞋鞋底相对来说就软很多，城市道路没有杂物平坦光滑，所以只要注重脚底的舒适度即可。 像阿迪达斯8月推出的terrex fast r gtx 登山鞋具备Continental马牌橡胶外底及FORMOTION后跟中底设计以确保抓地力及控制性能。前脚掌保护板及ADIPRENE+提供撞击保护及减震；PROMODERATOR足中段加强保护。
（03）步骤三、透气效果不同徒步鞋一般非常透气，在鞋面与鞋底都留有透气孔，能够让脚部皮肤尽情呼吸，从而即时排除运动所产生的汗水与热量。而对于登山鞋而言，保护双脚不被扭伤才是更首要的问题，所以在透气性方面并没有显著功效。阿迪terrex fast r gtx 登山鞋装备有防水透气的GORE-TEX ®薄膜确保你双脚长时间的干爽。
（04）步骤四、鞋面材料不同登山鞋的鞋面材料里有反绒皮、磨砂皮、反毛皮等多种材料，其中用的比较多的是反绒皮。而徒步鞋的鞋面一般是皮革、尼龙或皮革尼龙混合制造，两者的区别还是比较明显的。
（05）步骤五、鞋垫设计结构不同徒步鞋的鞋垫根据品牌不同，采用的材料也不同，大多数采用的是气垫设计。而登山鞋的鞋垫则是一种为脚部提供柔软舒适的一层中底结构，它的中底由连体支撑或整体尼龙预成型内撑垫微孔减震缓冲材料构成，能够进一步增强鞋子的坚硬稳固，保证扭力的硬度。阿迪达斯的terrex fast r gtx，这款鞋采用的Ortholite®功能鞋垫，是一种先进的泡沫鞋垫，符合人体工学设计原理，穿着舒适，同时透气防臭抗菌，健康脚部。 以上就是登山鞋和徒步鞋的区别了，消费者在购买时要记得看清楚再选购，这样才能尽享运动带来的乐趣。
