很多女性朋友在健身的时候都会特意的选择运动文胸，但是大家知道吗？其实在穿运动文胸的时候还是有许多注意的方面，并不是所有的运动文胸都适合自己，如果选择的不正确，反而会造成自己的胸部变形，甚至是威胁到胸部的健康。
操作方法
（01）选择适合自己的文胸，选择文胸的时候一定要根据自己的罩杯以及胸型来选择，一定要了解运动型的内衣尺寸跟普通的内衣尺寸是有很大的区别，所以在购买运动内衣的时候，最好是能够试穿一下，再决定购买。
（02）选择含有卡莱成分的，关于这一方面可能很多人都不是很了解，一般在购买内衣的时候，往往只是看外形其实这是不正确的，在购买运动内衣的时候，最好是选择还有卡来充赛，因为这种成分属于一种弹性比较强的纤维，所以选择这种成分的，穿在身上弹性比较好，当然也就比较舒适。
（03）不要选择钢托型的，有一些女性在选择内衣的时候，往往为了让自己的胸型更好看一些，从而就会选择这种钢托型的，但其实运动内衣选择钢托型的反而会伤害胸部，所以选择运动内衣的时候，最好不要选择这种钢托型的。
（04）内衣的颜色最好是浅色，运动的时候往往我们穿的外套之类的都比较少，所以在选择内衣的时候，尽量选择跟外外面的衣服颜色接近，可以选择稍微浅一点的肉色之类的内衣，这样在运动的时候不会因为出汗而显得比较尴尬。
（05）胸部丰满的女生最好是选择单层运动内衣，有一些女性胸部比较丰满，那么在运动的过程中，选择内衣最好是选择这种单层运动型的，因为这样的内衣可以防止自己的胸部下垂，而且不会因为运动剧烈的跟皮肤产生摩擦。
（06）胸小的女性可以选择魔术运动内衣，有一些女性胸部比较小，那么在选择内衣的时候，可以选择立体魔术运动内衣，因为这种地域的聚拢效果比较好，而且她的胸线还可以直接拆卸，所以清洗起来也相当的方便。
（07）检查内衣的肩带设计，在购买运动内衣的时候一定要检查一下运动内衣的肩带设计，最好是试一下它的弹性以及角度，如果弹性比较好的话，那么在运动的过程中才不会出现滑落的尴尬，还有就是它的角度最好也要适中，否则因为角度不是中，也会出现这种滑落的情况。
（08）感受一下舒适度，在购买运动内衣的时候，最好是试穿一下，而且试穿的时候可以前后对照镜子看一看是否适合自己，再就是轻微的活动一下身体，感受一下内衣穿在身上是否舒适自然，这是购买运动内衣最重要的标准。
