通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠等实时数据，并将这些数据同步至移动客户端，起到通过数据指导健康生活的作用。
操作方法
（01）结构智能手环主体一般采用医用橡胶材质，天然无毒，外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动健康管家的功能，还具有时尚配件的功能， 颜色多样。
（02）功能智能手环具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里消耗计算等功能，还具有睡眠监测，防水，蓝牙4.0数据传输，久坐提醒等特殊功能。睡眠监测：以睡觉为例，在睡前将智能手环设置为睡眠模式，第二天起床后将它与移动设备同步，便可看到使用者的睡眠时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。运动跟踪：对于减肥和健身的人来说，智能手环是一个负责的私人教练，可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里，还可以设置运动目标，比如要走多少步等。高档防水：智能手环大多具有防水功能。数据传输：智能手环内置低功耗蓝牙4.0模块，可以与手机客户端进行连接，可以随时随地设置身高、体重、步幅等信息和上传运动数据；久坐提醒：疲劳提醒时间一到，智能手环会以闹钟的形式提醒注意运动，适合现在高压力的办公室人群，设计很人性化。网络分享：智能手环还具备社交网络分享功能，比如用户可以将睡眠质量和锻炼情况以及心情记录等通过社交平台进行分享。
（03）选购因素数据同步手机设备数据显示是否方便即时，也就是智能手环与客户端的数据传输的稳定性和同步性是否良好。续航续航时间的长短是重点考量因素。品牌智能手环的品牌知名度也是用户购买的考量因素之一，目前智能领域手环品牌较具备代表性的有佳明 Vivofit、华为荣耀TalkBand B1手环、玩咖K1、索尼SWR30等等。
