这三伏天气真的是炎热难受，没有空调整个人都不好了，不过呢，也不能一天到晚待在空调房里，这样对身体不好，天气热，身体就容易上火，这几天，旷慧都有点口腔溃疡了，不过我喝了一些菊花茶就好很多，下面旷慧给大家介绍一下，夏天喝点什么茶比较好。
操作方法
（01）炎热的夏天，喝点什么茶比较好呢？1、菊花茶中医认为菊花性寒，可以清热解毒，夏天容易上火，可以适量喝一些菊花茶，另外，菊花含有糖类、维生素C及氨基酸，同时菊花中含有较多的钙、镁、磷、硫、钾及人体必需的7种微量元素，即铜、铁、锌、钴、锰、 锶、硒，多喝菊花茶对眼睛好，有助于长寿，预防冠心病和高血压。
（02）2、金银花茶金银花是一种甘寒清热的药食同源植物，夏天这么热，人容易上火，喝点金银花茶可以败火，同时排除体内的毒素；另外，在夏天高温的情况下，一些婴幼儿（三岁以内的婴幼儿）身体会长期发热、口渴多饮、多尿、少汗，适量喝一点金银花茶，帮助治疗暑热症
（03）3、山楂茶夏天吃饭特别容易没胃口，但是也不能不吃哦，我们都知道山楂有助消化的作用，没有胃口时，吃点山楂开胃；山楂含有丰富的维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，所以有助于抗衰老；当然山楂中的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能，并且山楂含有丰富的有机酸，促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于废物残渣的排出，从而帮助减肥。
（04）绿茶绿茶属于没有发酵的茶，性寒，“寒可清热”所以绿茶有很好的祛火效果；另外，绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等多种营养成分。它这些天然物质有助于抗衰老、防癌、抗癌、杀菌及消炎。
（05）野菊米，用水冲杯野菊米，一股股浓浓的香味扑鼻而来。野菊米比菊花的清热解毒的功效和作用要强的多，它的香气弥漫迷人，和而不猛，入口清柔，它有抗菌消炎杀菌的作用，对肝火旺盛引起的眼睛红肿、嗓子疼、有缓解作用。又有平复心情，稳定血压的功效。
（06）桑叶茶，看到一杯碧绿的桑叶茶，让人感觉一种清新淡雅的感觉。桑叶可以清肿清血，能够有效的降血压、血脂，又能䧏火清肺化痰明目。想要减肥的人们喝桑叶茶一定有用的。
