茶水在中国有悠久的历史也有灿烂的茶水文化，现在也是世界四大饮料之一，喝茶水有很多好处，对人体健康大有裨益，下面就列举喝茶水的好处。
操作方法
（01）富含营养茶叶中含有多种微量元素和维生素，喝茶可以为人体补充必须的营养物质，起到保健的作用。
（02）保护牙齿茶水中的茶多酚对细菌抑制又很好的效果，常喝茶水会使牙齿更加强健，有效防止蛀牙龋齿发生，有效的保护牙齿
（03）抗衰老茶叶中的茶多酚可以清除体内氧化物，起到抗衰老的效果，茶叶中的维生素E也会让肌肤更有光泽弹性，使人看的更年轻。
（04）振奋精神茶水可以让人精神充沛，精力焕发，工作时喝上一杯茶水是解乏，提升精力的好办法。
（05）防癌癌症如今是最可怕的疾病，茶叶中的茶多酚有效抑制肿瘤细胞的生长，因此常喝茶水对防癌抗癌有很显著的作用。
（06）修身养性茶水文化源远流长，许多爱好茶的人也很重视感受茶文化，以喝茶为载体，去品味人生百态，达到修身养性的效果。
