生活中有很多肥胖的人群，尤其是她们的手臂是蝴蝶袖，特别的影响美观，于是就会通过注射肉毒素来有效改善的。
肉毒素瘦蝴蝶袖快速瘦蝴蝶袖的方法可以选择注射肉毒素的方式，简单安全效果又好。
哑铃瘦蝴蝶臂手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧耳朵来做这个动作。
按摩痩蝴蝶臂利用右手手掌心的力量，将其紧贴着左手臂轻轻地搓揉，直至手臂略微发红，尔后双臂交替练习上述动作直至手臂感到酸累。
吃苹果瘦蝴蝶臂苹果富含维C、纤维素和因含丰富的果胶等，有很好的降脂作用，对瘦手臂、瘦下半身效果都不错的。
