简要回答
生活中一岁的宝宝出现贫血的症状，可能是缺铁性贫血，如果宝宝确定为缺铁性贫血，此刻应该给宝宝多吃一些含有铁元素类的食物，比较常见的就是动物的肝脏以及绿色蔬菜等等，当然个体之间存在差异性，有些宝宝贫血还有可能是其他症状。
宝宝如果确定为缺铁性贫血，再给宝宝补充铁元素时，首先动物类的食物常见的有鸡蛋，其中鸡蛋的蛋黄效果比较好，另外猪肉、牛肉、羊肉中的瘦肉都可以补充铁元素。
而家长也可以适当的给宝宝吃一点点动物的肝脏,比较常见的是鸡肝、鸭肝、猪肝等等，一般一周吃1~2次肝脏，此刻可以有效的促进铁元素的消化和吸收。
有些宝宝是巨幼细胞性贫血，一旦出现这类情况，建议宝妈适当给宝宝吃含有叶酸类的食物，另外含有维生素B12类的食物以及一些药物。
宝宝在生活中出现贫血的情况，此刻宝妈应该适当的给宝宝通过食疗进行缓解，如果说宝宝在食疗过程中产生效果不太明显，建议宝妈及时带宝宝去医院治疗。
