简要回答
想要容光焕发可尝试吃新鲜美味的蔬菜沙拉。一般在生活中可尝试将所有的蔬菜都切成小类，种类繁多。不管是白色、紫色、橘黄色的，其实都可以。通常加入一些植物油或者是开心果油，然后上锅蒸就能够品尝。
红番茄冻
可选择红番茄汁倒入两克菜粉，在加热的时候需要不断的搅拌。搅拌之后将关火，放入调味品，像常见的食盐、胡椒粉、辣椒、柠檬汁等等。制作成功之后直接放到冰箱当中，冷藏三个小时就可以品尝。
节瓜汤
想要让肌肤容光焕发也可尝试吃节瓜汤，节瓜汤在煮的时候可尝试放入一些鸡汤。再加入适量的调味品，像小茴香粉、盐、橄榄油、松脂油等等。一般选择吃节瓜汤时，一定要趁热饮用。
青苹果芹菜沙拉
青苹果芹菜沙拉需要苹果、芹菜，由于芹菜中含有大量的纤维素，直接清洗干净，切成小块放到一边备用。之后再将青苹果切成小粒，利用汤勺将胡桃压碎，再放入适量的调味品，提高口感。最后再将准备的酱料，跟苹果粒、芹菜混合在一起，就能够品尝美味可口的青苹果芹菜沙拉。
