在我们的生活中，根据人的心理活动倾向于外部还是内部，可以把人们的性格分为外向型和内向型。在这一分类中，外向型和内向型人群有着极其大的差距，对待同一件事，他们思考问题的方法不一样，同时做出的行动也会不尽相同。对于内向型人群来说，学会如何变得更加开放，敢于和陌生人沟通，不仅有利于日常工作的开展，更有利于自己的身心健康。
多看书
（01）经常看些口才之类的书。这类书籍不仅可以帮助我们增长知识，而且可以还能使我们学习到好的说话技巧，让我们的说话方式更加巧妙，说话内容更加有效。这样和人沟通起来才会有优越感以及成就感，提高我们说话的积极主动性。这里推荐卡耐基系列丛书。
（02）经常看些心理类型的书。除了看一些口才方面的书籍之外，我们还要经常看些心理之类的书。俗话说:“知人知面不知心，”这个社会，人心险恶复杂，有的人善于伪装自己来达到目的。所以说，看这类书籍也算是一种简单的自卫方式。看对人心，才能找对说话方式，做出正确的行为应对。这类书籍有很多，大同小异，在这我就不做推荐了，大家酌情挑选。
克服胆怯心理，勤与人交流
（01）克服胆怯心理，勤与人交流，就是让大家持续进行一种高效的自我心理锻炼。没有谁天生会交流、爱交流，社会是由人组成，有人就需要交流，都是出于无奈，逼迫所致。所以面对陌生人，首先要做到内心不胆怯，你所面对的和你一样都是人，你们没什么不同。如果你内心胆怯，不敢说话，那么你从一开始就输了。因为你这样会让对方产生优越感，会让对方感觉比你强百倍，所以一定不要让自己先打垮了自己。拿出自信来，你才能得到赞赏，才能更加被尊重。
善于观察对方举止
（01）善于观察陌生人的行为举止。从一个人的举止可以分析出来这个人适合什么类型的人，即便他伪装的再好。如果一个人乱扔垃圾，则说明这个人生活邋遢随意。如果一个人挠头，则说明这个人缺乏自信，没有主见，或者在说谎话。最后，对不同类型的人采取相对应的应对方法。
善于解读对方眼神
（01）善于解读对方眼神。“眼睛是心灵的窗户”，有的内向型人不敢和陌生人沟通，主要还是胆怯，因为不了解对方，怕自己的安全受到威胁。其实，必要之时，在跟陌生人说话时，一定要多注意看他或她的眼睛，因为眼睛是内心的象征，是骗不了人的。这样更有利于你的交际。
特别提示
每个人都是这个世界独特的存在，各有各的美，内向绝不是缺陷！内心一定要自信起来，相信自己！方可突破自己，战胜一切不可能！
