长期面对电脑，你会发觉自己的眼睛已经变得凹陷了，整个人看起来有些精神不好的感觉，非常的影响容貌。眼睛凹陷的时候，排除眼睛有疾病之外，那么就需要用心调理自己了，因为眼睛凹陷和你的生活习惯等等有很大关系，而伴随着眼睛凹陷，随之而来的是一系列的健康问题。那么，当电脑族眼睛凹陷的时候，到底该怎么办呢？来吧亲们，这篇指南会给你很不错的答案，赶紧看起来吧，别拿自己的健康开玩笑哦！
改善办法：
（01）苹果片贴眼睛作者自己好几年前的眼睛出现凹陷严重，那一年是因为经历了一些事情，加上身体有毛病，整个人消瘦的非常厉害，又因为长期盯着电脑，加上各种忙碌，导致眼睛凹陷很严重。后来改变自己的生活习惯之后，每天早晚都会用苹果片贴眼睛，坚持了一个礼拜之后发现改善不少，到现在为止我依然保持着这种习惯，眼睛凹陷改善不说，还没有任何的眼部小细纹呢，你可以试试。
（02）二小时一次眼睛按摩就算你的工作非常忙，你总有五分钟的休息时间吧？别利用这五分钟低头看你的手机了，而是洗洗手，然后多对搓一下，按摩按摩你的眼睛。闭上眼睛按摩，这样你的眼睛能够得到一个适当的休息，还能促进眼睛周围的血液循环。并且每次在按摩之前，不妨用热毛巾敷一敷眼睛，效果会更好。
（03）每晚用维生素E油按摩眼睛很多人害怕使用眼霜不当，会引发比如脂肪粒的出现，如果你有这样的担忧，那么我可以教给你另外一个保护眼睛周围皮肤、并且改善眼睛凹陷，且有效的消除脂肪粒的办法，那就是使用维生素E胶丸里面的油，每天晚上热毛巾热敷眼睛之后，取几滴油对搓一下，然后开始轻柔的按摩眼睛，并且做一下眼睛提拉的动作，这样一来，不但能够改善眼睛内凹的状态，还能修复眼睛周围的微小皱纹呢。
（04）及时补充营养摄取足够维生素眼睛凹陷其实说白了，就是眼窝处的脂肪减少造成的，而减少的原因一般就是用眼疲劳，还有一个就是营养不足，比如严重缺乏维生素A，就会导致眼睛干涩、小细纹以及眼睛凹陷的情况。所以一定要加强自己的营养，多食用一些富含维生素A的食物，比如猪肝，牛奶，以及鸡蛋。蔬菜类可以选择胡萝卜荠菜，还有大青椒，水果类富含维生素A的有当属柑橘了。保证自己每日的营养需求，加上其他方面的护理，你的眼睛凹陷问题会得到很好的改善的。
注意事项：
（01）切勿长久熬夜几乎所有眼睛凹陷的电脑一族，都是标准的夜猫子。半夜不睡觉码字、做数据、敲代码，或者是浏览各个网页等等，这一类人群的眼睛基本上都是呈现凹陷状态的。本身白天盯着电脑一天，眼睛就非常累了，到了晚上，一定要尽量早休息，不要盯着电脑和手机。只要保证充足睡眠，用不了多久凹陷的眼睛就会有所改善的。
（02）健康减肥不要过度节食这是很多眼睛凹陷的电脑族女性喜欢做的事情，将减肥放在首位，但是整日在电脑旁坐着，更本就没时间或者不想运动，于是只好通过节食来达到减肥的目的。看着好像是瘦了点，可是那双眼睛，也已经呈现凹陷状态了。
（03）避免过多流泪与悲伤情绪一个人如果哭过一段时间之后，你会发现这个人的眼睛肿肿的，可如果这个人是经常性的流眼泪，且情绪过于忧伤的话，用不了多久，她的眼睛一定会出现凹陷状态的。所以说一定不要过多的流眼泪，更要避免过度的忧郁与悲伤。心情好了，健康与美丽才会拥有哦。
（04）外出时尽量保护眼睛不管是春夏秋冬，外出的时候一定哟啊保护自己的眼睛，不但能够有效阻挡眼睛周围小皱纹的出现，还能让凹陷的眼睛得到一个良好的“恢复环境”，加上其他调养与生活好习惯的养成，才能让凹陷的眼睛得到更快的恢复。风沙大的时候戴上眼镜，也可以选择有大一些帽子的风衣之类，或者选择大一些的纱巾，很好的遮住迎面而来的那些风沙与灰尘。
