一旦男人的性功能减退的话，就会觉得很受伤，很没面子，也会影响到夫妻之间的正常性生活。所以此时他们需要进行食补，不过食补的壮阳食品有很多，到底哪些才具备比较好的功效呢？一起来看看。
操作方法
01韭菜
韭菜又被人们给称作壮阳草，可以温中养血、温肾暖腰膝。男士们适当的吃一点韭菜，可以起到很好的壮阳作用。当然了，不是人人都适合吃韭菜的，如果是阴虚火旺者，建议不要吃韭菜壮阳。
虾
不要以为虾补钙好而已哦，其实虾也是很好的壮阳食物。比方说在西方，就有人用白兰地酒浸虾以壮阳。医学生来说，虾是可以主治肾虚、阳痿、性功能减退等这些病症的。所以想要壮阳的话，吃点虾效果还是明显的。
羊肉
这个恐怕不用多说，很多人都知道羊肉是很温补的，但是具体补啥呢？恐怕未必人人都能道出来，其实羊肉对于强身健体、壮阳等方面的功效也不错，尤其搭配杜仲来吃的话，效果更好。
牡蛎
牡蛎，又被称为蚝，据说，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。当然这些都是古书记载的，经过前人实践过的。不过吃一点牡蛎，确实对于壮阳有一定效果，不信的话，可以试试哟。
