穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方，下面只是一部分，它的重要性有；
操作方法
（01）三阴交：延缓衰老
（02）足三里：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。
（03）太冲穴：对神经系统疾病有一定的预防作用，防治高血压、头痛头晕、失眠多梦。
（04）落枕穴：落枕，手臂痛，胃痛。
（05）合谷穴：头面上的病及五官疾病都可以得到缓解和治疗。
（06）四肢动脉；于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。
特别提示
要多喝水
