人们这一生离不开的是在走路，最累的是脚丫，时间长了会出现脚底板长疙瘩，俗称脚垫，妨碍走路，严重者异常痛苦，一下简单几点快捷自疗脚垫。
操作方法
（01）热水泡脚15分钟，软化坚硬的老脚皮和硬肉疙瘩。
（02）毛巾擦干脚，用剪刀或者修脚刀，沿着疙瘩的轮廓慢慢削剪，把整个脚垫削掉，只要剪掉硬结部分就行了。
（03）在患处涂抹上油脂，只要油性大的就可以。
（04）自然风干，第一次自疗要多涂抹几次油脂。
（05）干后穿上袜子，防止磨擦患处的皮肤角化。造成行走疼痛。
特别提示
以后每天晚上洗脚后，要坚持涂抹油脂，待下次长起来再次自疗，几次后就见效果。
