女性朋友每个月都会来例假，有的人来例假的时候都肚子疼的厉害，那么遇见这种情况该如何应对是好呢？
操作方法
（01）喝热水。女性朋友来例假的时候是建议多喝一些热水，从而起到暖身子的作用，这样能够缓解痛经。
（02）热水袋。女性朋友来例假时如果痛的非常厉害，那么建议用热水袋捂着肚子，这样能够缓解疼痛感。
（03）蜷缩卧床休息。女性朋友如果例假期间肚子疼，那么是建议多卧床休息，蜷缩着身子能够缓解疼痛感。
（04）吃止痛片。例假时如果肚子疼的太过厉害，那么是建议在咨询医生的前提下吃上一些止痛片，来缓解肚子疼。
