糖类是我们日常生活中不可缺少的一种食品，它能够快速帮助人体提供能量，也可以帮助其他事物调味，糖类分为白糖、冰糖和红糖，很多人区分不了这三种糖都有什么作用，今天我们就来说一说冰糖。
操作方法
（01）冰糖的原料通常是甘蔗，又称蔗糖，冰糖分为单晶冰糖和多晶冰糖，通常是呈淡黄色或者白色，一帮多晶冰糖淡黄色居多。
（02）冰糖具有清热润肺的作用，多用于煲甜品，做汤饮的时候使用，能够润肺止咳，像一般做糖梨水就是要用冰糖，能起到更好的润肺效果。
（03）冰糖选购的时候通常以块状为好，多晶冰糖相对含有的营养元素会更多一些，平时做甜汤最好选用这类的冰糖。
（04）冰糖还能够帮助美白皮肤，凡是润肺的食物对皮肤都会有一定的好处，有利于皮肤的健康，使皮肤有细腻有光泽。
（05）冰糖和白糖虽然颜色相差不多，但是白糖偏向于杀菌，冰糖偏向于润肺，如果碰到不明原因的拉肚子，可以喝点白糖水，口腔溃疡也可以含点白糖。
（06）冰糖相对于红糖来说含有的糖分物质会比较多一些，能够快速帮助身体提高能量，对于血糖低的可以饮用一些冰糖水，但血糖高的就不宜饮用了。
（07）冰糖虽然可以润肺，但冰糖性寒，脾胃虚弱的不宜冷饮冰糖水，容易加重脾胃的不适，减轻胃动力。
