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从出生起,在体内就存在湿气,湿气在体内不易被人发先,是个隐形病。当我们觉得手脚麻木疼痛,就是湿气在体内发作。湿气在体内长存就会演变为风湿。危害我们的健康,给我们的生活带来困扰,在生活中我们只要会煮这一道粥,就可以慢慢远离湿气。
(01)清洗红豆薏米,红枣
(02)将红豆薏米,红枣放入锅中
(03)加入适量的水,开火煮。十五分钟左右就可以,看是使用什么锅。
红豆薏米煮之前先侵泡30分钟以上
不能煮太烂,会失去原有的味道
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