痔疮带给人们太多的痛苦，不管是生活方面，还是健康方面，都有极大的不便。有句俗话叫做十男九痔，说的是十个男人就会有九个患有痔疮的。当然了，痔疮是不分男女的，如果女性不注意自己的生活等方面的问题，也会被痔疮找上门的哦。那么，日常生活中要如何预防痔疮的出现呢？患有痔疮该怎么办呢？这篇指南会给你一个很详细的解答，希望能够帮助到有此需要的亲们！
日常预防痔疮的方法：
（01）改变错误排便习惯这是现代人普遍会出现的一种“通病”，不拿着手机和报纸，以及一些书籍，不算是上厕所。在排便的时候，甚至会看完一篇不算短的文章，或者是和别人聊天。这种习惯一来会影响排便而引发便秘的出现，二来因为蹲坐的时间过长，导致肛门下脱，加上便秘的出现，久而久之便会引发痔疮的出现。所以说想要预防痔疮，首先要改正排便习惯问题。
（02）保持个人卫生女性患有痔疮人数比较少的其中弄一个原因，与女性每天会讲个人卫生有关，很多男性不习惯每天都要做一做个人卫生，除非是洗澡的时候。这样一来，肛门部位就会聚集很多的细菌，时间久了，便会引发结肠以及肛门处的细菌感染，很容易诱发痔疮的出现。所以说一定要每天做好个人卫生，并且勤换内裤，以及选择健康舒适的内裤，这样就能够很好的预防痔疮的出现。
（03）及时排便切勿“憋”有时候因为工作的关系，或者是因为懒，于是很多人在感觉到有便意的时候会忍着不去厕所解决，这样时间久了，一定会引起习惯性便秘的，还会引发腹压增加，久而久之一定会引发痔疮的出现。所以说在感觉到有便意的时候一定要
（04）避免久坐每天运动肛周健康人群预防痔疮的出现，就一定要避免久坐，即使是电脑工作一族，也要在坐下一小时后起身活动五分钟，除了做做操之外，可以练习脚尖竖起站立，也可以联系一下肛周收缩运动这样能够很好的预防痔疮的出现，即使是患有痔疮的人群，也会在痔疮出现之后得到一个很好的恢复。
（05）避免辛辣与烟酒刺激男性相比女性容易患有痔疮，这与男性普遍喜欢吃辣、吸烟喝酒有关。这些辛辣等刺激性食物是引发痔疮出现的罪魁祸首，这些刺激性食物刺激性是非常大的，使用过多且过久，很容易通过肠道刺激到肛门，那么就会印象到痔静脉血液的回流，从而引发痔疮的发生。所以尽可能少食用这些刺激性的食物，且尽量避免烟酒。
患有痔疮后自我治疗办法：
（01）改变日常饮食习惯这是非常重要的一点，一旦患有痔疮，不管是内痔外痔还是混合痔，这一点都要严格遵守。辣椒等辣性食物禁止，烟酒严厉禁止，饮食调整成清淡为主，多喝粥以及汤类。这么说吧，与其吃大肉，不如喝点点肉汤，既能够为自己补充营养，还能够预防便秘的出现，且会减缓痔疮的加重。每天多吃点富含纤维的食物，这样在排便的时候会减少痛苦，自然可以减轻痔疮的症状了。
（02）坚持每天排便患有痔疮的人群最害怕的就是每天排便的时候，因为每次排便痔疮会引发疼痛感的。可越是害怕排便，就越会在排便的时候出现排便困难，那么便秘问题会加重，于是便会形成一个恶性循环。每天按照自己的排便规律按时排便，且每天多喝热水，对自己的腹部进行按摩，必要时可以和一些有利于排便的养生茶之类，这样保证排便顺畅。
（03）保持肛门周围清洁并利用相关药物治疗患有痔疮之后要记得第一时间就医，只要问题不严重，医生一般不会建议手术治疗，而是会首先采取保守治疗，比如一些药物，加上个人习惯的改善，就能够很好的治疗痔疮的出现。一般医生会开一些治疗痔疮的药膏，在涂抹这些药膏的时候，要注意肛门周围的卫生，每天用淡盐水清洗肛门以及周围，然后再再用相关药物涂抹，加上饮食等生活习惯的调理，痔疮问题会得到很大程度的改善。
（04）盐水蒸汽法治疗如果是轻微的痔疮，除了上述内容的注意之外，可以买天晚上采取盐水蒸汽的治疗方法。粗盐粒放进盆里，然后倒进去一壶刚刚烧开的沸水，让盐粒融化，注意别烫到，然后采取自己最舒服的方式或坐或蹲在盆上，让盐水的蒸汽蒸到肛门处，一直到盐水变凉。一般轻微的痔疮这样蒸三次基本上就能得到很好的改善。
特别提示
如果痔疮出现排便时流血或者其他严重的症状，一定要及时看医生，切勿自行治疗！
