操作方法
容易感冒，在汗蒸的过程中里面的温度都是非常的高，但是汗蒸结束之后，温度会急剧的下降，如果这个时候出来不小心再吹风，就容易造成寒气入侵，甚至严重的还会直接感冒，乃至是头痛等现象。
造成身体水分流失，虽然说汗蒸能够促进我们身体血液循环达到减肥的效果，但是汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，每次汗蒸的时候，往我们身体流失的水分都会比较多，因此体质比较弱的人可能汗蒸刚开始身体可能会受不住的。
加重心脏负担，汗蒸的过程一般来说温度都会非常的高，我们的身体随之而来的也会出了很多的汗，而在这种情况下就容易出现一些新陈代谢的紊乱，所以心脏的负担也会加重，因此有一些心脏疾病的人是不能够随意的去汗蒸。
影响男性的生育，如果男性频繁的去汗蒸，在这种高温的情况下，很容易会对男性的生育产生一定的副作用，因为这种汗蒸会直接造成男性的精子活力低下，甚至是影响精子的生长，严重的情况还有可能直接会出现不育。
造成伤口过大，如果有一些人身上有伤口的时候千万不要去汗蒸，或者是身体还在流血，那更是不能够汗蒸了，因为汗蒸会让我们身体的血液循环加快，那么在这个时候，如果身体有伤口的话，往往就会造成伤口不易愈合，而且还会造成伤口不断扩大的现象。
月经期间不能汗蒸，女性来月经的时候千万不要去汗蒸，如果这个时候去汗蒸的话，会造成流血更多，而且这个时候的女性往往身体是比较虚弱的，免疫力和抵抗力都非常的低，就容易出现脱水的现象。
肥胖的反弹，相信很多人都听说过汗蒸能够达到减肥的效果，但是这也是有两面性的，因为汗蒸会急速的造成我们身体能量的流失，同样的汗蒸也会出现那种饥饿难耐的情况，而在这个时候，如果大量的摄入食物，反而会造成肥胖的反弹。
小孩汗蒸影响发育，有一些家长觉着汗蒸比较好，所以就喜欢带着小孩子去经常的汗蒸，对于小孩子的生长发育来说，经常的汗蒸其实非常的不利，因为小孩子正在长身体，所以不能够大量的排汗，那样反而不利于身体的健康成长。
