进入秋季，气候开始变得凉爽干燥，人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥，此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品，能够滋润身体，润燥去火，是秋季养生的营养佳品。
操作方法
（01）感冒嗓子疼秋季气温转凉，昼夜温差明显，容易引发感冒、喉咙发炎等症状。麦卢卡蜂蜜含有独特的抗菌因子——MGO（甲基乙二醛），可以杀灭真菌，缓解炎症，滋润咽喉。若感到寒冷并伴有发抖症状，也可以在温蜂蜜水中加入生姜，效果更佳。
（02）防治便秘秋季干燥容易造成津液缺乏，肠道也会受燥气损伤而变得干涩，从而引起便秘，而麦卢卡蜂蜜能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，对于防治便秘有一定效果。
（03）润肤护肤蜂蜜是比较理想的护肤品，麦卢卡蜂蜜含有丰富的维生素、果糖等成分，不仅对皮肤能起到较好的保湿、滋润效果，而且还能供给皮肤养分使其更具弹性，对于改善因秋季干燥而导致的皮肤干燥瘙痒有良好的帮助。
（04）润燥去火秋季干燥，人容易上火、咳嗽，这时候可以煮梨水去火，待梨水变温以后再加入2勺左右的麦卢卡蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
（05）缓解疲劳秋季人容易出现秋乏的症状，到了秋季会明显地感觉到身体疲惫，精神不振。麦卢卡蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，能较快的被人体吸收利用，改善人体血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳。
特别提示
糖尿病人不推荐食用麦卢卡蜂蜜；
婴幼儿、孕妇食用前须谨遵医嘱。
