枸杞是一味中药材，药用价值比较高，食用后有清热止咳等作用，其实食用枸杞的功效还有很多，并且在吃枸杞的时候也有需要注意的一些地方，下面给大家介绍枸杞的功效以及注意事项。
功效
（01）枸杞性平，并且味甘，食用枸杞之后其中的营养物质能够被肝脏以及肾脏吸收，从而能够起到滋润肾脏以及补肝的作用，同时还能够起到一定的明目作用，吃枸杞能够明显治疗头晕、咳嗽、四肢乏力和遗精等病症。
（02）吃枸杞能够带来很好的明目功效，所以枸杞叶被人们称为“明眼子”，这是因为造成眼花的原因是因为人体中肝血的不足以及肾阴亏，长期吃枸杞的话能够补充肝血和改善肾亏的症状，从而起到明目的作用。
（03）长期食用枸杞能够提升人体的机体免疫能力，提高身体素质，减少一些病症的发生，同时能够抵抗衰老和预防肿瘤；同时吃枸杞还能够调节脑部的血压和血糖，从而能够预防高血压、动脉硬化等病症。
（04）在枸杞中含有一定量的甜菜碱盐以及酸盐，根据相关的医学实验，人体在吸收甜菜碱盐以及酸盐之后，会让肝脏内的磷脂以及血清增加，从而能够起到防治胆固醇升高和磷脂下降所引起的病症。
注意事项
（01）枸杞并不是人人都能吃的，吃枸杞对于人体能够起到强效的温热效果，对于一些患有高血压的人来最好不要食用，并且一些性情急躁的人也不要吃，以免情绪波动太大，平时食用量也不能过多，不然面色会过于太好。
（02）虽然说枸杞对肝肾有一定的滋补作用，但是如果你的身体没有肝肾虚弱的症状的话也就不要经常吃了，并不会提升肝肾的功能，而且身体经常虚寒的人也不建议吃枸杞，不然可能容易造成腹泻。
（03）那么哪些人适合吃枸杞呢？枸杞适合一些体质本身就很虚弱的人食用，以及一些体质原因造成的抵抗力差的人，每天都可以适量地食用点儿枸杞，长期坚持之后能够明显地调节身体状况和提升免疫力。
