现代很多人都潜在有颈椎病的隐患，尤其是白领一族，白领阶层长期工作在电脑旁边，都会有颈椎疼、肩膀酸等症状，而且通常都不易被察觉。当病情被诊断出时已是非常严重了，平时也没有过多的时间能去医院就诊，那么白领一族如何治疗颈椎病呢，如何获取有效的颈椎病的治方法，早日摆脱病痛。
常见的治疗方法有以下几种
（01）颈椎牵引最为常用，既可限制颈部活动，又能使颈部肌肉充分松弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。目前效果最好的为中药枕牵引治疗。
（02）理疗可根据具体情况选择，常见的有以下几种，即离子导人法、超短波法、石蜡疗法，其它如炒粗盐及热水袋热敷、电褥子等。
（03）围领即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。其作用不是固定颈部，而是限制颈部的活动特别对颈椎不稳者效果更好
（04）推拿按摩包括旋转推拿。在早期，除了脊髓型颈椎病外均有帮助，可隔1-2天治疗一次，以3-5次为准。注意过多过重的推拿可带来损害，应慎重。
（05）针灸依据经络选择穴位，留针治疗效果较好。可据病情分疗程治疗。
（06）封闭疗法分疼痛点封闭法及选穴位封闭，又叫水针疗法。可用丹参或当归注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有颈夹脊穴、风池穴、颈肩阿是穴(即压痛点)、曲池、合谷等。每次选。2-3个穴，隔日一次，14次为一疗程。
治疗颈椎病应该注意那些事项
（01）有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（02）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（03）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
（04）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（05）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡
（06）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（07）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（08）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（09）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
