黑头粉刺怎么去除？这是一个非常热门的话题，在日常生活中、我们长期受周围污浊的空气影响，而有的则是因为过度使用化妆品而导致的黑头粉刺，但是每次清洁脸部都仅仅只是把脸部表层的污垢清楚，深层一点的污垢经过长期的积累，从而冒出大量黑头粉刺，那这种黑头粉刺怎么去除最有效果呢？
操作方法
（01）第一：日常保养每天坚持锻炼身体可以让精神得到有效的放松来调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性、在日常饮食种注意膳食结构的合理性，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物，多喝绿茶，因为绿茶中的单宁酸具有很好的功效。
（02）第二：饮食保养因为海带含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而苦瓜含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。所以在日常饮食中，可以多吃点海带和苦瓜来调理内分泌，中和油脂分泌物并调和肠胃肝火便能有效地防止粉刺黑头的增生。
（03）第三：应急措施①冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍，这是最紧急有效地处理方法。②用蒸汽蒸脸，因为蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。③用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。④睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，让自己睡个安稳的好觉，便能减少粉刺的出现黑头的增多啦。
