操作方法
（01）眼部疾病导致——眼睛患有近视、远视、结膜炎等问题时，就会发生眼皮跳的情况，这个时候应当及时到医院进行咨询。
（02）体质差导致——对于身体素质较差的人群，容易出现眼皮跳的症状，应当在日常生活中注意为身体补充营养，增强体质。
（03）眼睛使用过度——由于长时间的眼睛使用，使眼睛没有得到正常的休息，就会导致眼部肌肉的抽动，从而产生眼皮跳动的情况。
（04）精神状况不佳——由于精神长时间的处于紧张、焦虑、易怒等状况时，会导致眼皮的跳动。
（05）脑部肿瘤的刺激——对于患有脑部肿瘤的人群，由于脑部肿瘤的存在会影响眼睛的正常使用，有可能会产生眼皮跳的症状。
（06）对绝大多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张，比如用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、考试前精神压力过大等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。
（07）引发眼皮跳的疾病，很多引起病理性眼皮跳的原因众多。常见的包括：倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤、脑炎、脑血管疾病等;不太常见的包括：贝尔麻痹(单纯性周围面神经麻痹)、肌肉张力障碍、痉挛性斜颈、多发性抽动症等， 甚至有部分患者是与遗传因素有关。
（08）另外，一些脑部肿瘤或动脉硬化都有可能对面部神经带来刺激，引起眼部及面部的激烈反应。所以，从某种意义上说，眼皮跳也是人体健康或心理状况的报警器，特别是长期的眼皮跳一定要警惕脑内是否有病变。
（09）缓解眼皮的方法1、专家建议，工作一个小时以上就应该闭目养神或者出去户外遥望下远处舒缓眼部神经。长时间盯着电脑也不仅仅会眼部疲劳还很容易近视。2、当发现自己眼皮跳动的时候就应该放下手中的事情，给自己做做眼保健操。3、除了长时间跳动，需要注意去医院看之外，一般情况下可以等它自行好转，不要有太多的担心。平时要多注意休息，舒缓心情保持愉悦就好啦。
