月经是指从指从青春期开始，子宫底部和体部的内膜功能层子卵巢分泌的激素作用下，开始出现周期性变化，即每28天左右发生一次内膜剥脱出血、增生、修复过程，称为月经周期。
月经血出现黑色可能是由于器质病变引起，子宫内膜固有成分脱落过多，随血液流出就可能引起经血呈现出不同于正常状态下的暗黑色。此外女性体质偏寒、吸烟、饮酒、和一些轻度的妇科感染也可能导致女性经血呈现黑色。
操作方法
（01）当感觉月经排出不畅或者经常痛经者，应以温经散寒的中药方配方来保养和调节寒性体质，切忌用西药活血化瘀避免其对女性身体带来健康隐患
（02）平时注意规范饮食和生活习惯，早睡早起，加强体育锻炼，不抽烟，尽量也不要喝酒或是接触酒精类饮料（红酒除外，适当的红酒可以帮助女性温和子宫，减少痛经程度）。此外，还应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸的食物等。
（03）女性在月经期间应该多食用一些性温的食物，如南瓜、冬瓜。黑木耳也能帮助机体排除毒素，血旺能帮助机体有效补充随经血流失的铁元素。
（04）如果感觉经血黑色实在不正常，建议到医院进行一系列身体检查，确保不是器质病变，如果是就早发现早治疗，这样可以有效预防子宫癌的发生。
特别提示
祝您身体健康，生活愉快！
