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人流后,很多妇女的子宫内膜受到损伤,月经量开始变少,这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。今天我们就为大家介绍一下子宫内膜薄的饮食调理。
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。
干果不忌,可随时食用。
养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。
可以多吃黄豆、黑豆及豆制品,大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。
多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
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