皮肤长红疙瘩是一种皮肤对外界刺激后产品的一种变常反应，那么遇到这种情况我们应该怎样做呢？
操作方法
（01）不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致脸上长小疙瘩滋。尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上 。
（02）如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到脸上的小疙瘩是会引起发炎。可以适当补充B族维生素。
（03）保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。
