>
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,银耳莲子汤甘甜美味,营养丰富,为大家分享怎么做银耳莲子汤。
(01)银耳,莲子,红枣用清水泡发20分钟,泡软;银耳可提前泡发1个小时左右。
(02)梨削皮洗净,切成小块。
(03)泡发好的银耳洗净,剪掉黄蒂,撕成小朵。
(04)材料备齐后,放入锅内,放两杯清水,然后用电饭煲煮熟。
(05)时不时搅拌一下,半个小时左右,银耳莲子红枣汤就做好啦。
图文推荐