简要回答
备孕期需要三个月到半年的样子，此时男女双方通过孕前检查，确保身体处于健康的状态，并且要积极的服用叶酸。另外在日常的生活中，要规律性生活注意腹部保暖，可提高怀孕的概率。另外男女双方需要控制饮食，改善不良的生活习惯。其中男性需要戒烟，女性不要穿过紧或者是长时间工作。
备孕期间几天同房一次
在备孕期间需要合理的安排同房时间和次数，才能够有效的增加怀孕的概率，建议每周同房2~3次。其实在备孕期间，可以安排同房的次数，特别是排卵期需要多一点点，频率稍微高一点点，这样受孕的机会也会有所增加。
备孕期间的注意事项
在备孕期间需要戒烟戒酒，需要保证健康良好的生活方式，也需要服用叶酸，多吃新鲜的瓜果蔬菜。这样有利于不必要的干扰，也可以尽可能的避免胚胎不良的情况发生。
另外在同房期间，需要合理的注意次数和频率，需要保证身心愉悦。在排卵期间，可以隔天同房就能够达到受孕的状态，同房结束以后，建议平躺半小时再起来。
