百香果的功效和作用？百香果怎么吃？

百香果，也可以称为“鸡蛋果”，百香果具有很高的营养价值。下面，我们来看看百香果的功效和作用？百香果怎么吃？

操作方法

（01）百香果怎么吃？（1）泡水喝：将百香果对半切开，然后用勺子挖出百香果内的果肉到杯子中，然后再入一些开水，搅拌均匀就可以饮用了。（2）百香果梨子汁：将百香果中的果肉挖出之后，加入一些新榨的梨子汁，然后搅拌均匀就可以饮用了。

（02）帮助排毒百香果中富含维生素C，能够有效地促进人体内有害物质的排除，从而达到抗衰老的功效。

（03）提高睡眠质量百香果中富含多种营养物质，具有提高人们睡眠质量的作用，对于经常失眠、多梦者可以常吃些百香果。

（04）帮助消化百香果中具有帮助消化的功效，对于患有便秘症状者可以常吃些百香果，能够改善该症状。