当前位置:趣知科普网>生活家居>生活常识>

迈克杰克逊太空步练习指南

生活常识 阅读(1.12W)

迈克杰克逊是一位伟大的歌手和舞者,他独创的太空步风靡全球,还有很多人在模仿迈克杰克逊,太空步其实非常简单,只要掌握了要领,还是很快就能学会。下面就为大家介绍一下太空步该怎样跳。

操作方法

(01)第一步:首先两脚与肩同宽站立,一只脚脚尖踮起,另一只脚向后滑行,同时踮起的脚尖用力帮助另一只脚后推直至这只脚脚掌触地。

迈克杰克逊太空步练习指南

(02)第二步:换脚重新重复上步动作,即第一轮踮起的脚向后推着滑行,而第一轮推着滑行的脚脚尖踮起。

迈克杰克逊太空步练习指南 第2张

(03)第三步:双脚保持外八与肩同宽站立,一只脚尖踮起,另一只脚像这只脚的方向滑行,同时踮起的脚尖用力帮助后推,随后双脚换成内八重复上述动作。

迈克杰克逊太空步练习指南 第3张

(04)第四步:一直重复上面的各个动作,跳的时候保持身体平衡和动作的连贯性,多跳几遍就可以熟悉掌握了。

迈克杰克逊太空步练习指南 第4张