中国人坐月子非常讲究，但是如今科学证明，有些坐月子的风俗是不科学的。
操作方法
（01）坐月子不能开空调坐月子的风俗中有一条是受凉容易落下病根，所以婆婆们会告诫儿媳妇不要开空调，哪怕天热也要盖上厚厚的被子，殊不知这样很容易使产妇中暑，滋生细菌。其实空调是可以开的，开到合适的温度，孕妇自己穿厚点就行，保持合适的温度。
（02）坐月子期间不能洗澡洗头以前说不能洗澡洗头是因为没有吹风机，产妇容易在洗完头后风寒入体，留下头疼的后遗症。其实在温室内，用温水洗完头发，快速吹干并没有什么影响，反而让孕妇感觉到一身轻松。同样，在身体伤口愈合后就可以洗澡了。
（03）产后不能刷牙其实月子期间对牙齿并没有多大影响，有力气刷牙的话是可以去刷的。反而是月子期间吃了那么多精细的食物，容易粘附在牙齿上，长时间不刷牙，容易患上龋齿。
（04）坐月子一定要静静的躺着孕妇生产时确实会消耗体力，出一部分血，但是一般过了一周，孕妇也就恢复了很多，适当走两步有助于加快血液循环和身体的恢复。长期不下床，身体有些功能会退化，容易得心脑血管疾病。
（05）坐月子不能吃水果孕妇容易便秘，胃口也不好。吃一些水果可以补充膳食纤维和维生素，促进肠胃蠕动，吃少量水果是可以的。
