吃鹅蛋有什么好处

简要回答

吃鹅蛋可以为人体补充优质蛋白质和丰富的维生素A，预防肌肉衰减症，还能够能够补五脏。

鹅蛋在我们日常生活中随处可见，而且它的营养价值丰富能够人体所需的能量，相信喜欢吃鹅蛋的小伙伴们对鹅蛋都很了解，可是吃鹅蛋有什么好处呢？让我们一起深究一下吧。

详细内容

能够为机体补充优质的蛋白质，而蛋白质构成了体内肌肉的原料，经常吃鹅蛋补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症方面的好处非常明显。

能够补五脏，因为从中医食疗的角度上来讲鹅蛋性味甘、温，通过对五脏的滋补而有很好的增强身体素质的好处。

能够为机体补充丰富的维生素A，因为在鹅蛋的蛋黄当中含有丰富的维生素A，而维生素A对于提高视力水平、缓解视疲劳方面的作用非常明显，常吃鹅蛋补充维生素A有很好的明目的好处。