简要回答
燕窝主要是燕子口腔内分泌的胶质唾液，一般在吐出来之后经过风干，慢慢的就形成了燕窝。燕窝往往通过不同的燕子制作而成，里面所含有的营养成分虽说有所相似，不过人们通过将燕窝取下加工提炼之后，就会变成了餐桌上美味可口的食物。
燕窝的好处
人们在现实生活中适当的吃燕窝，能够提高自身的抵抗力，而且可以滋阴润燥、益气补中等等好处。当然燕窝当中还有大量的糖分和蛋白质，能够有效的提高整体的免疫成分。
在现实生活中有部分人群适当的吃燕窝，能够滋阴润燥，可能有部分人群长时间的熬夜，可能会出现阴虚，甚至出现了身体乏力，肺燥咳嗽，心情烦躁等等情况，这时候通过适当的吃燕窝，对身体是有好处的。
燕窝的主要产地
燕窝其实主要产自于菲律宾、缅甸、印度尼西亚、马来西亚、泰国等等东南亚地区的国家，虽然我国也产燕窝，但是在一些口感方面可能会有所区别。一般我国的燕窝产自于海南，因为海南地区天气相对温和湿润，适合燕子的居住，产出来的燕窝质量是比较好的。
