城市里的生活节奏越来越快，很多的年轻一族根本没时间精心烹饪食物，今天跟大家分享一款方便快捷的晚餐——一只番茄饭。只需要把电饭煲利用好便可以轻松打造健康又营养的晚餐。
操作方法
（01）将材料切粒备用，大米洗净后放入电饭煲中，加入少量的水。（注意：番茄本身水分多，可减少煮饭加入的水）
（02）在大米上铺上玉米粒、青豆、火腿丁等食材；
（03）电饭煲中加入几滴油，撒适量的盐和少量黑胡椒粉；
（04）将番茄洗净后，在番茄中间用刀划个十字，放置在电饭煲中央；
（05）选择电饭煲的煮饭功能，可根据自己的安排来预约正式开始煮饭的时间；
（06）煮饭完成后，开盖将番茄取出去皮，捣碎，并搅拌均匀。就这样，美味健康又营养的一只番茄饭就完成啦~
