现在人们在下班之后经常都会去聚会，这种场合肯定不能缺少喝酒，有时候稍微不注意喝多了，就会觉得胃部很难受。那么喝完酒以后吃什么可以养胃呢？下面就给大家推荐几个方法，希望对你有所帮助。
操作方法
（01）白面粥，通常来说喝完酒以后就会出现胃部难受，头疼等情况，那么这个时间段就能适当去喝点白面粥，可以有效缓解胃部不舒服的症状。当然如果时间充分，也能选择在喝酒之前先去喝点白面粥垫补下肚子，这样也能起到很好的预防作用。
（02）浇汁乌冬面，制作起来还是蛮方便的，首先应该先把乌冬面煮好，然后下把准备好的谷类等食材全部都放在乌冬面上，口感度会变得更好。特别是喝酒之后的朋友，可以吃上碗乌冬面，可以促进身体的消化，还能保护胃部。
（03）蜂蜜水，喝酒之后，选择喝杯蜂蜜水能够有效的缓解头疼的症状。主要是因为在蜂蜜里面有果糖的成分，可以把酒精快速给分解掉，从而让头痛的状况明显减轻，除此之外还能辅助睡眠。
（04）芹菜汁，如果喝酒之后觉得肠胃不适，那么选择喝杯芹菜汁效果还挺不错的，可以得到有效的缓解。因为芹菜里面有丰富的维生素B ，可以分解身体内的酒精。特别胃肠功能比较弱的朋友，最好在喝酒以前先去喝杯芹菜汁，能够起到预防的作用。
（05）牛奶，如果自己喝多了酒觉得非常难受，那么就能去商店里买点牛奶喝，这是因为牛奶里面的成分可以很好的保护胃部，所以可以喝点牛奶，还不至于让自己变得醉醺醺的。
（06）小米粥，小米粥对于补脾胃的效果还是很显著的，它的外观看上去是黄色的，味道甘苦还有些咸味，并且中医方面也说小米是温中和胃的佳品。特别是北方刚生产完的女性，都会选择喝小米粥，值得拥有。
（07）热汤面，热汤面对于人体消化效果还是蛮不错的，特别对于刚刚喝完酒的朋友而言，还能阻止酒精对内脏造成伤害。这是因为热汤里面有丰富的钠离子，可以保护胃酸，并且还能稀释身体里面的酒精浓郁。建议大家在吃热汤面的时候，可以稍微加上醋在里面，解酒效果也挺不错的，还能让肚子觉得十分惬意。
（08）酸奶，酸奶也能说是喝酒后养胃的佳品，蒙古人大家都知道，喝酒是很平常的事情，而且还是非常豪爽的那种，然而他们经常都会选择酸奶来解酒，不仅可以很好的保护胃粘膜，还能让酒精的吸收变慢。主要是因为酸奶里面有着很丰富的钙，喝酒之后可以很好缓解烦躁症。
