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处暑将至,处暑的来临说明炎热的夏天即将离去了。那么处暑应该吃什么呢?下面就让小编来告诉你吧。
(01)处暑来临的时候人们很容易就口干舌燥,这时候需要迟一点清淡少盐的食物,喝一点清热解毒的汤。
(02)要记得多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆,尽量减少户外的运动。
(03)处暑之后,多吃含有维生素的食物,蔬菜水果能够促进体内的新陈代谢。
(04)多吃一些应季的食物,不要吃寒性食物。
(05)处暑也要多吃含钾食物,保证每天的睡眠时间也很重要哦!
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