玉米粥的知识精选

随着生活水平不断提高，当今很多朋友都非常注重健康饮食，早餐喝玉米粥的人不在少数。好处与作用（01）每100克玉米粥的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，不会让人发胖.（02）通过相关实验证...

玉米粥就是在煮粥的时候，往里面加入一些玉米糁一起熬煮而成的。玉米粥属于粗粮的一种，我们知道其热量应该不太高。那么玉米粥的热量具体是多少呢？下面就为大家介绍。玉米粥的热量玉米粥的热量是多少玉米粥的热量一般不以...

我特别喜欢玉米，甭管是鲜玉米，还是玉米渣粥感觉都特别美味，反正家里有些温补养生食材，今天煮玉米渣粥可以加点进去，让玉米粥变得更营养美味。下面分享一下百合红枣枸杞玉米粥的做法，喜欢的可以看看。工具/材料玉米渣一小杯，...

瘦肉玉米粥是一道很好喝的粥，用玉米来煮粥，再搭配瘦肉，煮出来的粥特别清香，玉米要用甜玉米，每天早晨吃一碗瘦肉玉米粥，健康又有营养哦。一起来看看瘦肉玉米粥的家常做法。工具/材料瘦肉、玉米、姜、花生油、酱油、盐、鸡精...

玉米粥能止腹泻是一位年纪很大的老奶奶和我说的，凯小时候腹泻用了好多张啥桂儿脐贴愣是不见效，下楼买菜时和楼下的一位老奶奶说了此事，她说你回来煮碗玉米粥给他吃，肯定会好，我抱着试试看的心态煮了给他吃，没想到效果很好，后...

在这个季节一定要多买些玉米来吃。煮着吃。或者做粥来喝都是很好的选择。也可以用来炒菜。玉米的好处我就不在这里说了。操作方法（01）适量大米洗干净（02）将玉米剥掉，洗净（03）把玉米和大米放在锅中（04）大火煮开，小火慢煮二十分钟...

玉米粥，好喝又有营养，下面就说说玉米粥的制作方法。工具/材料玉米渣，碱面操作方法熬玉米粥，最好用粗一些的玉米渣，熬出来口感好。在锅中放入适量的清水，大火烧开。将玉米渣均匀撒入锅中，同时，用大勺的勺背推动锅底，以防粘锅。...

红萝卜是营养价值比较高的蔬菜，用红萝卜打磨成红萝卜汁，然后拿来煮玉米粥，是非常不错的。而且玉米具有健胃益脾、抗衰老的功效。一起来看看红萝卜玉米粥的家常做法。工具/材料玉米、红萝卜、鸡蛋、白糖、大米、清水操作...

玉米粥是人们把玉米去皮以后研磨成粉或者小颗粒以后加清水煮制成的粥，煮好以后的玉米粥多为鲜黄色，而且有淡淡的香气，这种粥容易消化而且营养丰富，下面我们就来详细看看玉米粥的功效与作用。玉米粥的功效与作用1.保护心血...

嫩甜玉米的营养价值很高，用它搭配瘦肉煮粥，营养更加圆满，而且味道非常美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）嫩甜玉米粒，瘦肉准备好。（02）把玉米粒放到打浆机打成浆，倒到碗里。（03）瘦肉剁成肉末，加适量的盐、姜蓉。（04...

记得小时候，每天早晨都可以吃上一碗猪肝瘦肉粥，真的很幸福！怀念小时候的玉米猪肝瘦肉粥，所以趁着周末放假，自己也煮了一锅玉米猪肝瘦肉粥，真的很美味。一起来看看玉米猪肝瘦肉粥的美味做法。工具/材料猪肝、瘦肉、粉肠、玉...

适当吃一些粗粮对身体有好处.操作方法（01）将小玉米碴淘洗干净,枸杞洗净.（02）放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.（03）再煮开,再闷10分钟（04）煮至粘稠后出锅.特别提示注意防止溢锅....

冬天大家都喜欢喝热乎的粥类，其中玉米渣粥是小编的最爱，在熬玉米渣粥时，可以加入喜欢吃的豆子和蔬菜，这样熬出的粥既营养又好喝。下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量玉米渣、黄豆、黑豆、花生...

玉米红枣粥，味美香甜，营养健康。特别适合作为宝宝的辅食，而且也很容易学。下面就教宝妈们做哦操作方法（01）将大米浸泡在温水里半小时以上，这样粥更容易煮烂。（02）红枣洗净去核切碎备用，红枣切块的大小根据宝宝的大小和咀嚼能力...

玉米面粥是一道操作简单、营养丰富的粥品。秋季收获的新鲜玉米剥粒，捞洗干净晒干后磨成玉米面。尤其是早餐喝一碗玉米面粥浑身暖暖的很舒服。下面小编就把玉米面粥的简单做法分享给大家。操作方法（01）首先准备好煮锅，取适...

冬天天气寒冷，多喝些米粥会让人感觉暖暖的，今天我就选用几种营养丰富的食材，来煮个晚餐粥，主要是用玉米渣、小米、胡萝卜还有山药，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料胡萝卜适量，山药适量，玉米渣适量，...

就像新疆人，爱吃手抓饭一样，这个玉米瘦肉粥，其实和手抓饭做法有几份神似，而且都很美味营养，我们老家喜欢蒸米饭，可是也很少见人做这样的饭，只是我的童年有一次是奶奶给我做的，她称之为“连水干”，那个饭，那个童年，吃到这样的美味...

有了宝宝以后，总想着如何变着法给他做各种好吃的，希望能够通过辅食给他提供更多的营养。今天来简单介绍一下如何做玉米肉粥辅食。操作方法（01）将筒骨先在锅里煮开，然后捞起来清洗干净，再将筒骨有肉的部分用刀切开，然后肉、骨...

（01）玉米糁粥是一道常见的美食，其制作方法简单，口感香滑。关于熬制时间，具体需要根据熬制的器具、火候以及食材的量来定。下面是一种常见的玉米糁粥制作方法：1.将玉米糁洗净，放入锅中，加入适量的水（一般来说，水与玉米糁的比例约...

排骨富含蛋白质、维生素、骨胶原等多种元素，可以补充人体所需要的钙元素。用排骨和玉米来熬粥，是很不错的，熬好的粥特别黏，很好吃。一起来看看玉米排骨粥的家常做法。工具/材料排骨、玉米、大米、姜、花生油、酱油、盐、...

玉米面是玉米的一种加工产品，我们一般可以用来做汤粥食用，今天我们就来给大家介绍一下玉米面粥的做法操作方法（01）首先我们得准备一些玉米面，超市里可以直接买到，一般粮油店也可以购买的到（02）然后取适量的凉水加入到玉米面中...

无论是生玉米还是熟玉米，都是就可以用来榨汁喝的。不过方法有一些区别。接下来，教大家具体的榨汁做法。生的玉米榨汁的做法1、选生的甜玉米一个。2、想要玉米颗粒完整又不碎，尝试拿个调羹从中间把玉米一分两半，然后从边缘...

随着生活水平的提高，人们越来越趋向于五谷杂粮，玉米面粥是人们越来越喜欢的食物，现做法如下操作方法（01）用勺子搞一些玉米面加到碗中，然后在碗内加入水，进行搅匀，这个步骤非常关键，千万不能把玉米面直接倒入锅内，否则会起团，结块...

操作方法（0102）玉米胡萝卜粥质料：玉米粒、胡萝卜、粳米、精盐各适当。玉米胡萝卜粥的做法1．先将玉米粒、胡萝卜切丁，洗净，和粳米一起煮成粥。2．将玉米、胡萝卜各分1份，米分2份。3．粥滚后，参加精盐进行调味。也可加高汤一起煮，滋...

玉米渣枣粥。玉米渣枣粥是一款家常粥，我这是用高压锅来煮的，简单省事，还不失营养。大家知道玉米的营养价值很高，玉米中的维生素是稻米的5至10倍，除含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素外，还有核黄素维生素等营养物质，这些物质...