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打篮球怎么盖帽

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打篮球能够盖帽是一件非常能够点燃激情的事,也显示了一定的高技术。打篮球怎么盖帽呢,今天我来为大家解答。

操作方法

(01)掌握一定的封盖技术。首先要学好面对边线,当对手用一只手持球进攻时,你可以用另一只手来封盖,这只手要是靠近篮板的手臂。这样子自己在封盖时就有空间。封盖者也可以通过计算对手转身投篮的时机,从本侧起跳,阻止离其较远一侧的内侧应队员背向篮板的得球。

(02)在上篮时,左脚起跳,用右手上篮,上篮时用身体切挡住防守。当防守在某一侧防守时,注意在另外一侧上篮。

(03)同时也要学会观察,要了解对手的习惯,他喜欢打哪个方向、靠什么方式得分、带球如何等,好的防守也是重要的基础。

(04)协防,判断对手投篮的时机,放开自己防守的人,突然跑过去从侧面或者背面盖帽,一般对手会猝不及防,这样盖帽的几率更大一点。

打篮球怎么盖帽

(05)找准时机,在对方做了假动作之后,就可以起跳了,当对方顶着你打,如果他给你的压力不是特别大的话,你也可以跟着一起跳,这时依靠你的弹速和弹跳力盖他。

打篮球怎么盖帽 第2张

特别提示

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。