简要回答
学会争辩、不要中伤对方、学会忘记。在职场中，同事之间难免会出现矛盾和争执，这时候如何正确处理，避免损失，是每个职场人需要掌握的技巧。
1. 学会争辩
当遇到不公平的事情时，不要一味忍气吞声，而是要学会争论。虽然在职场中要提倡大度，但是真正的大度是心甘情愿地接受，而不是委屈自己。如果你的情绪无法宣泄，会让所有的负面情绪越积越多，只会不断地让自己伤心和受伤。因此，遇到不公平的事情时，不必害怕伤害到别人，要学会为自己争取公平。
2. 不要中伤对方
当同事间发生争论时，重点要放在事情上，不要中伤对方。许多人在与同事争吵时，都会去攻击对方的外表、身材等，这种做法是很不礼貌的。在工作中的某个方面发生了争执，你和同事之间的争吵应该围绕这件事来进行，并找出一个解决问题的办法。如果怒气冲冲地攻击对方的弱点，不仅不占理，还会让其他同事对你产生不好的印象。
3. 学会忘记
当事情解决后，要学会忘记，不要因过去的事情而斤斤计较。同事间的交往，只是工作上的关系，彼此间有些矛盾和冲突，只要不影响到工作，根本不用放在心上。如果你对过去发生的事情不太在意，那么对方往往也会以同样的大度来对待你，这样就可以消除矛盾冲突。
职场人需要学会处理同事之间的矛盾和争执，不能一味忍气吞声，而是要学会争论。在争论的过程中，要就事论事，不能中伤对方，更加不能动手。在事情解决后，要学会忘记，不要因过去的事情而斤斤计较。只有这样，才能在职场中建立良好的人际关系，提升自己的职场竞争力。
