吃西瓜能减肥吗

西瓜含有94%以上的水分，在炎热的夏天是名副其实的消暑之王，具有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，有助于排出体内毒素。于是，吃西瓜就能减肥的传言，被讨论得非常热烈，那么吃西瓜能减肥吗?

操作方法

（01）西瓜含有多种糖类物质，例如葡萄糖等。糖分摄入过多反而会转变成脂肪来储存。

（02）西瓜属于凉性水果，吃得多容易拉肚子，西瓜所含的水分也很多，容易稀释胃液，会造成腹部饱胀不适

（03）所以吃西瓜不能减肥！