牙菌斑是附着在牙齿表面或口腔中其它软组织上的生物群。黑色牙菌斑没有及时去除，会导致龋齿等一些口腔疾病的发生。怎样去除黑色牙菌斑呢？
操作方法
（01）牙菌斑分为外源性牙菌斑和内源性牙菌斑。外源性牙菌斑主要是由于牙齿表面存在细菌群，这些细菌群会分泌一些黏性物质。在日常饮食中，烟渍，茶垢，食物残渣以及自来水中的矿物质会粘附在这些黏性物质上，久而久之，就形成牙菌斑。
（02）内源性牙菌斑是指人体在成长的过程中，使用药物不当如使用四环素类药物，这些药物会沉积在牙齿中，导致牙齿变成黄色或暗灰色。饮用过多的含氟水，也会导致牙齿变黑，形成氟斑牙。
（03）去除口腔牙菌斑，在日常生活中，要注意口腔卫生，可以使用以下方法去除口腔牙菌斑。使用漱口水，每天饭后适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，对预防牙龈炎，龋齿，牙周炎都有一定的作用。
（04）去除牙菌斑，还要养成坚持刷牙的好习惯，每天早晚两次刷牙，对降低牙菌斑在牙齿表面的附着有一定的作用。对于牙齿之间的牙菌斑，可以经常使用牙线来去除，在使用牙线时，要使用清洁的牙线，不要用力过大，以免损伤牙龈。
（05）坚持定期洗牙对去除牙菌斑也有一定的作用。最好每隔半年左右的时间就洗一次牙，定期洗牙可以彻底去除附着在牙齿上的牙结石，牙垢，牙菌斑。对预防口腔疾病的发生有一定的作用。
（06）要去除牙菌斑，还要选择合适的牙刷。对于牙齿之间的牙菌斑，可以使用牙间刷，牙间刷是由刷毛和刷柄两部分组成的，可以根据自己的需要选用合适的牙间刷。
（07）要去除牙菌斑，使用牙膏也是很重要的，牙膏中的细小微粒对牙齿表面具有摩擦作用，对清除牙菌斑有一定的作用。一些药物牙膏还有去除口臭，清除口腔炎症的作用。
