中国的酒文化源远流长，许多男士都喜欢喝酒，适量饮酒可以怡情，对身体也有好处，但是大量饮酒则会对身体带来伤害，在宿醉后的第二天，绝大多数人都会出现头痛的症状，这十分令人困扰，怎样解决这个问题？下面就是解决方法。
操作方法
（01）喝酒前：不要在空腹状态下喝酒，喝酒前需要进食些高热量的食物，如蛋糕、肉制品等，在空腹状态下喝酒极易引起头痛。
（02）喝酒后：需要注意休息，不要继续做剧烈运动，也不要外出吹风，以防受凉，受凉后极易造成头痛的发生。
（03）头疼发生后：雪梨：雪梨有解酒效果，可以解酒，可以把雪梨用榨汁机打成果汁后饮下，也可直接食入。绿茶：热茶具有很强的提神作用，当然也可以缓解宿醉后的头痛现象。绿豆汤：大家应该都知道绿豆有清热解毒的功效，绿豆对醒酒也具有很好的效果。甘蔗汁：也具有独特的醒酒功能。西红柿汁：可治喝酒后头痛头晕，西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。
（04）按摩太阳穴: 用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助缓解酒精引起的头痛现象。
（05）多喝水：喝酒第二天头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒第二天头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质。
（06）冰敷：可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。
（07）喝酒期间选择性地吃食物:不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。
特别提示
喝酒伤身，喝酒能极大增加患肝硬化的风险，所以大家还是要控制好自己的酒量，不要贪杯。<br/>喝酒头痛说明了你对酒精的分解代谢功能不强，应该少喝或者不喝酒为宜。 <br/>喝酒头痛的人切忌不可空腹饮酒，应该吃一些食物，暖胃，最好是馒头等淀粉类食物。 <br/>喝酒的人酒后不能驾车，特别是喝酒头痛的人，神经受到的刺激比较大，大脑不是很清醒，以免引起交通事故。<br/>
