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出汗能减肥吗?我觉得答案肯定是可以的。
(01)出汗就是排毒
(02)出汗还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。
(03)身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
(04)夏天本身细胞就会比较活跃,此时加强运动,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病。
(05)所以夏天就减肥的最佳季节
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